Belső egyensúly
Amikor nem még többet kell tenned, hanem visszatalálnod önmagadhoz.
Vannak időszakok, amikor nem egy újabb tanácsra vagy megoldásra van szükségünk. Egyszerűen túl sok lett a feszültség, túl sokáig voltunk készenlétben, és nehézzé vált igazán megérkezni önmagunkhoz.
A Belső egyensúly alkalmak ebben támogatnak.
Légzéssel, mély relaxációval és energetikai módszerekkel segítem a lelassulást, a feszültség oldását és a belső rendeződést.
Amikor a tested és az idegrendszered is azt mondja: elég.
Lehet, hogy kívülről minden rendben van, mégis érzed, hogy nehéz kikapcsolni. Folyamatosan járnak a gondolataid, feszült vagy, elfáradtál, vagy egyszerűen hiányzik az az érzés, hogy valóban jelen vagy önmagadban.
Ilyenkor nem feltétlenül újabb megoldásokat kell keresni.
Néha először olyan állapotot kell teremteni, amelyben a test és az idegrendszer végre lelassulhat.
Kvantumérintés - Energetikai támogatás
A kvantumérintés egy energetikai szemléletű módszer, amelynek középpontjában a figyelem, a jelenlét és az energia tudatos irányítása áll.
Az alkalom során nem kell teljesítened vagy „jól csinálnod” semmit. Megpihenhetsz, lelassulhatsz, és teret adhatsz annak, ami benned éppen rendeződni szeretne.
Különösen azoknak lehet jó választás, akik nehezen kapcsolnak ki, hosszabb ideje nagy belső terhelésben élnek, vagy egyszerűen szeretnének mélyebben kapcsolódni önmagukhoz.
Légzés - visszatérés atesthez
A légzés az egyik legegyszerűbb út ahhoz, hogy kapcsolatba kerüljünk saját testi és belső állapotunkkal.
A tudatos légzés segíthet lelassítani, oldani a felgyülemlett feszültséget és kimozdulni abból az állapotból, amikor a szervezet folyamatos készenlétben van.
Az alkalmakon nem a teljesítmény a cél. A légzés itt eszköz ahhoz, hogy újra jelen lehess a saját testedben.
Amikor a tested és az idegrendszered is azt mondja: elég.
Lehet, hogy kívülről minden rendben van, mégis érzed, hogy nehéz kikapcsolni. Folyamatosan járnak a gondolataid, feszült vagy, elfáradtál, vagy egyszerűen hiányzik az az érzés, hogy valóban jelen vagy önmagadban.
Ilyenkor nem feltétlenül újabb megoldásokat kell keresni.
Néha először olyan állapotot kell teremteni, amelyben a test és az idegrendszer végre lelassulhat.
Miben segíthet egy ilyen alkalom?
Lelassulás
amikor túl sokáig voltál készenlétben
Feszültségoldás
amikor nehéz kikapcsolni
Testi jelenlét
amikor túlságosan „fejben élsz”
Belső csend
amikor folyamatosan járnak a gondolataid
Kapcsolódás önmagadhoz
amikor elveszett a saját belső iránytűd
Feltöltődés
amikor egyszerűen elfáradtál
Ha úgy érzed, ideje változtatni és szeretnél egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életet élni, akkor itt az idő, hogy belekezdj ebbe a csodálatos utazásba.
Nem kell előre tudnod, melyik módszerre van szükséged.
Nem abból indulunk ki, hogy neked „kvantumérintésre” vagy „légzésterápiára” van szükséged, hanem abból, hogy most hogyan vagy, hogy érzed magad.
Beszélünk arról, mi történik benned, mire lenne szükséged, és ehhez választom meg azt a megközelítést, amely az adott helyzetben a leginkább támogató lehet. Egy alkalmon belül a különböző eszközök akár össze is kapcsolódhatnak.
A számodra legmegfelelőbbet választjuk!
Találjunk vissza ahhoz az állapothoz, ahol jó lenni.
Nem kell megvárnod, amíg teljesen elfáradsz.
Néha már az is sokat segít, ha van egy tér, ahol egy időre nem kell teljesíteni, megfelelni vagy megoldani semmit.
Csak megérkezni.