Egyéni kísérő beszélgetés – 90 perc

Leírás

Mit jelent az egyéni kísérő beszélgetés?

Az alkalom során feltárjuk azokat a belső működési mintákat, amelyek most nehezítik az életedet – legyen szó stresszről, döntési helyzetről, érzelmi túlterheltségről vagy ismétlődő elakadásokról.

A beszélgetés célja:

• megérteni, mi miért történik veled

• tudatosítani a háttérben futó mintákat

• olyan egyszerű, a mindennapokban használható technikákat adni,
  amelyek segítenek abban, hogy jobban legyél és stabilabban reagálj a helyzetekre

Ez nem csak meghallgatás, hanem aktív, fókuszált közös munka.

Miben kapsz konkrét segítséget?

• élethelyzeti elakadások feltárása

• stressz- és túlterheltségi minták felismerése

• döntési bizonytalanságok tisztázása

• érzelmi reakciók megértése

• gyakorlatok és technikák, amelyeket az alkalom után is tudsz használni

Hogyan zajlik a 90 perc?

• egyéni, személyre szabott beszélgetés

• kérdések, visszatükrözés, összefüggések megmutatása

• gyakorlatias szemlélet, a te élethelyzetedre szabva

• nyugodt tempóban, mégis célra tartva

A hosszabb idő lehetőséget ad arra, hogy ne csak felszínt érintsünk, hanem valódi megértésig jussunk.

Fontos tudnivaló

Az egyéni kísérő beszélgetés nem egészségügyi vagy pszichoterápiás ellátás,
hanem támogató, coaching jellegű beszélgetés, amely a tudatosodást és a belső egyensúlyt segíti.

Kinek ajánlott?

• ha úgy érzed, elakadtál egy vagy több élethelyzetben

• ha szeretnéd megérteni a saját működésedet

• ha nem csak beszélni szeretnél róla, hanem eszközöket is kapnál

• ha fontos számodra a mélység és a gyakorlati használhatóság egyszerre

Időtartam:

⏳ 90 perc